品絲論足玥婷女王

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

记者梳理发现，截至目前，已有广东、辽宁、安徽、云南、江西等多个省份陆续召开“新春第一会”，吹响甲辰龙年开工的号角，透露今年地方发展新风向。

梁殊铜，男，汉族，1986年11月出生，吉林桦甸人，中共党员，2009年6月参加消防工作，生前系吉林省吉林市丰满区吉丰东路消防救援站站长，大队级正职，中级专业技术职务，一级指挥员消防救援衔，先后荣立个人三等功2次，受到嘉奖6次，2次被所在单位评为优秀干部。

吴於人也有着自己的想法，从事科普工作多年，她发现现在科学类的课程被更多地重视，但传授的主要还是以知识和技术为主，并没有十分有效地提升学生对科学研究的动力，难以发掘青少年科学潜能。长期以来，她和团队积极探索中国式的科学教育模式。她不仅是在网上做趣味科普的吴姥姥，还是智勇科创实践基地顾问，致力于青少年科普科创教育事业。

“刚想说什么来着？想不起来了。”“我锁门了吗？钥匙让我放哪儿了？”“诶，你是谁？”。明明前一秒还想着的事情，下一秒却怎么也想不起来，反应和行动渐渐迟缓，性格日趋易怒和固执，老人的这些症状常常被家人当作是“老糊涂”。但请别大意，这些很可能是阿尔茨海默病的信号。被称为“记忆杀手”的阿尔茨海默病(AD)，现阶段仍是一个世界性未解难题，它作为老年人失能和死亡的主要原因之一，在我国主要死因排位中已上升至第五位。目前我国AD患者近1,000万，这一数字仍在持续攀升，预计到2050年，我国AD患者人数将超过4,000万，亟需预防窗口前移。